מה עוד חשוב לדעת על ויטמין C?

אז מעבר לסיוע ומניעה של מחלות לב, כלי דם והזדקנות, ויטמין C משפיע על תהליכים שונים ואף יכול לסייע ולרפא גם מחלות "פשוטות וקלות" בחיי היום יום שלך ושל ילדך.

לוויטמין C יש תפקיד חשוב בבריאות המוח, תפקיד מרכזי במניעת אסטמה (ילדים רבים לאורך השנים אצלי בקליניקה השתמשו בוויטמין C בתחילת התקף אסטמטי ולא הגיעו למצב שבו היו צריכים להשתמש במשאפים או אינהלציות), התקררויות, מחלות של מערכת הנשימה העליונה, דלקת מפרקים ניוונית ועוד.

חשוב לי מאד לומר, ויטמין C יכול להיות גם שימושי עבור:

• שיפור כללי של מערכת החיסון.
• שיפור הראייה וטיפול בדלקות עיניים.
• אלרגיה על כל מגוון צורותיה.
• מחלות עור שונות ויובש בעור.
• פצעים בעור – ריפוי כוויות, זיהומים בעור ופצעים מזוהמים.
• הקטנת רמות הסוכר בדם אצל חולי סכרת.
• טיפול במחלות ויראליות.
• בריאות השן והחניכיים.
• טיפול במחלת הנשיקה.
• פיברומיאלגיה ועוד...

הדרך באמת להבין ולהכיר את נפלאותיו של ויטמין C הוא לחזור לכתבי ארווין סטון שכתב את "The Healing Factor",ספר נפלא שנכתב בשנות ה -70 על ויטמין C. הוא מציין כי כל יצור, כשהוא חולה, האורגניזם מגביר את ייצור הוויטמין C בכבד שלו ו/או בכליות, אבל לצערנו, בני אדם, איבדו את היכולת הזאת. אמנם תיאורטית, בעזרת האנזים L-Gulonolactone Oxidase עדיין יש לנו את היכולת להמיר גלוקוז לוויטמין C, אבל במציאות זה לא פועל. לפיכך, אנחנו צריכים לקבל ויטמין C שלנו מבחוץ, כלומר ממזון או מתוספי תזונה.

להלן רשימת מזונות עשירים בוויטמין C:

• פלפלים מתוקים
• כרוב ניצנים
• ברוקולי
• ארטישוק
• עגבניות
• כרובית
• קייל
• פפאיה
• תותים
• תפוזים
• קיווי
• מלון
• אשכולית

(במקרה של אכילת פירות, יש לזכור כי אכילה מופרזת תגרום לעלייה של סוכר בדם).
ניתן ומומלץ לסחוט מעט לימון לתוך מים ולשתות. יעיל ומועיל מאד.

אז בהחלט אפשר אחרת, חשוב לדעת כיצד אכילה נכונה ושימוש מושכל בוויטמין C יכול לשפר את מצב בריאותך כמעט באופן מיידי וללא תופעות לוואי ולא פשוט חשוב, בצורה זמינה, קלה וזולה.


מאחל לכולנו רפואה שלמה ובשורות טובות. תמיד פה בשבילך.